着圧アイテムのメリット

ふくらはぎの着圧ソックスやレギンスなどを活用すると、さまざまなメリットが得られます。具体的にどのような効果が期待できるのか確認してみましょう。

むくみ対策

足は心臓から遠い場所にあり、重力の関係で血液やリンパの巡りが滞りやすいため、むくみが生じやすい部分です。下半身がパンパンになっている感覚がある方や、足首のあたりを指で押してへこんだままになる方はむくみが現れています。むくみを改善するためには、血液やリンパがスムーズに流れる環境を整えることが大切です。

着圧ソックスやレギンスなどは、履くだけで適度な圧力をかけるため、血液やリンパの流れをよくする効果が期待できます。

冷え対策

着圧ソックスなどで適度な圧力を足にかけることで血行がよくなると、足がポカポカと温まってきます。足先の冷えを防ぐためには、足首をしっかり温めるのがポイントです。

ニチアミはだあいショップでは、寝るとき用におすすめな商品を多数取り扱っております。ぜひチェックしてみてください。

着圧アイテムの4つの注意点

着圧アイテムを使用する場合にはいくつか注意したいポイントがあります。適切に使用しなければ逆効果になるおそれもあるので、必ず以下の注意点を確認してください。

1. 圧力が強すぎると逆効果

着圧アイテムを履くだけで適度な圧がかかるように設計されていますが、圧力が強ければ高い効果が得られるものではありません。人によっては締めつけが強すぎて逆効果になるおそれもあるので、小さすぎるサイズを選ばないように気をつけましょう。

とくに寝るとき用は圧が強すぎるとしっかり体が休まらないので、ソフトサポートの商品を選ぶのがおすすめです。

2. 通気性のいい商品を選ぶ

着圧アイテムは冷え対策にも役立ちますが、通気性の悪い生地だと蒸れやすく、冷えが悪化しやすいので注意しましょう。

吸湿性や通気性に優れているものや、蒸れにくく保温効果が高い商品を選ぶと、サラサラの履き心地を実感できるので快適に使用できます。

3. 違和感があるなら無理は禁物！

着圧アイテムを使用して、締めつけが強すぎて違和感がある、かゆみがひどい、体調が悪くなってきた…などの異変を感じた場合には無理に使い続けないでください。しばらく使用をお休みしてから再度使ってみて、それでも異変がある場合は生地の素材やサイズなどが合っていない可能性があるので、使用を中止しましょう。

4. 寝るとき用はオープントゥがおすすめ

就寝中にはコップ一杯分に匹敵するほどの汗をかいており、とくに足の裏は汗をかきやすいといわれています。通常の靴下タイプの着圧ソックスを履いたまま寝ると蒸れて冷えやすくなるので、寝るとき用にはつま先が空いているオープントゥサポーターを選びましょう。日中にも併用できるので、洗い替えも合わせて数枚用意しておくと重宝します。

寝るとき用にはサラサラな履き心地のオープントゥサポーターがおすすめ

着用するだけで適度な圧力がかかるレギンスなどを活用すると、手軽にむくみや冷えの改善に役立つメリットがあります。しかし、圧力がかかりすぎたり、蒸れが生じたりすると逆効果になるので、ご自身の体質や体型に合った商品を選ぶことが大切です。

とくに寝るとき用は圧力が弱めで通気性のいい商品を選ぶのがポイントなので、履き心地がサラサラなオープントゥサポーターを活用することをおすすめします。

ニチアミはだあいショップで扱っているオープントゥサポーターは履き心地がサラサラで通気性もいいのでおすすめです！